이유 없이 피곤합니다. 잠을 충분히 자도 개운하지 않습니다. 뼈마디가 쑤시고, 감기가 자주 걸립니다. 기분도 가라앉습니다. 병원에 가도 “특별한 이상 없다”는 말만 듣습니다. 솔직히 말하면, 저도 이런 시기가 있었습니다. 직장생활 30년 동안 거의 실내에서만 살았습니다. 출근하면 사무실, 퇴근하면 집. 햇빛을 제대로 쬔 기억이 없습니다. 퇴직 후 건강검진에서 비타민D 수치가 12ng/mL로 나왔습니다. 심각한 결핍이었습니다. 건강기능식품 매장을 운영하면서 … 비타민D 부족 증상과 올바른 보충법 – 한국인 10명 중 8명이 부족합니다 계속 읽기