비타민D 5000IU 고용량 복용, 노인 인지기능 13% 높인다는 최신 연구 결과
나이가 들면서 기억력이 깜빡거리는 경도인지장애와 밤마다 잠을 이루지 못하는 수면장애를 함께 겪는 분들이 많습니다. 이러한 증상은 단순한 노화 현상을 넘어 향후 치매로 이어질 수 있는 위험 신호로 꼽힙니다. 최근 국제 학술지 ‘수면의학’에 게재된 에모리 대학교의 최신 연구에 따르면, 고용량 비타민D 섭취가 고령층의 인지기능을 유의미하게 높인 것으로 나타났습니다. 이번 글에서는 해당 연구의 핵심 결과와 함께 비타민D가 … 더 읽기