마그네슘 설사 속쓰림 원인과 부작용 없는 형태 스위칭 가이드 눈 밑 떨림이나 만성 피로, 수면 장애 개선을 위해 영양제를 챙겨 먹기 시작했는데 오히려 마그네슘 설사나 묽은 변, 콕콕 찌르는 듯한 속쓰림으로 고생해 본 경험이 있으신가요? 마그네슘은 인체에 꼭 필요한 미네랄이지만, 자신에게 맞지 않는 제형을 선택하거나 잘못된 방법으로 복용할 경우 위장 장애라는 원치 않는 부작용을 겪기 … 더 읽기
매일 아침 피로를 쫓기 위해 마시는 시원한 아메리카노나 식후에 즐기는 카페라떼는 현대인의 일상에서 떼려야 뗼 수 없는 생수와 같은 존재가 되었습니다. 하지만 이처럼 습관적으로 즐기는 커피가 우리 몸속의 ‘천연 안정이’이자 필수 미네랄인 마그네슘을 소변을 통해 계속 밖으로 배출시키고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 평소 근육통, 눈 밑 떨림, 만성 피로를 느껴 영양제를 꼼꼼히 챙겨 먹고 있음에도 … 더 읽기
매장에서 가장 많이 받는 질문이 있습니다. “마그네슘 종류가 너무 많은데, 뭘 먹어야 해요?” 솔직히 저도 처음엔 헷갈렸습니다. 산화마그네슘, 구연산마그네슘, 킬레이트마그네슘, 트레온산마그네슘… 이름만 봐서는 뭐가 다른지 도통 알 수가 없습니다. 오늘은 건강기능식품을 매일 만지고, 매일 고객에게 설명하는 사람으로서 마그네슘 종류별 차이를 최대한 쉽게 정리해보겠습니다. 마그네슘, 왜 이렇게 인기가 많을까? 마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 생화학 반응에 … 더 읽기